ส่วนประกอบภายในของแอร์ชลบุรีประกอบไปด้วยอุปกรณ์หรือชิ้นส่วนที่สำคัญอะไรบ้าง

แอร์ชลบุรีขนาดเล็กที่ใช้ติดตั้งกับบ้านพักอาศัยและสำนักงานทั่วไป สามารถแบ่งประเภทตามลักษณะการติดตั้งได้หลายประเภท เช่น แบบติดตั้งผนัง แบบแขวนบนเพดาน แบบติดตั้งกับพื้น  แบบติดตั้งเพดาน/ในฝ้า  แบบตู้ตั้งพื้น  เป็นต้น

– ใบพัดแอร์ชลบุจะส่งลมเย็น ต่อเชื่อมกับมอเตอร์สำหรับพัดส่งลมเย็นไปยังแผงท่อทำความเย็น

– แผงท่อแอร์ชลบุรีจะทำความเย็น มีลักษณะเป็นตะแกรงติดตั้งอยู่ด้านหน้าของเครื่องปรับอากาศภายในอาคาร ภายในแผงท่อทำความเย็นจะมีสารทำความเย็นไหลเวียนอยู่ เพื่อรับลมจากใบพัดส่งลมเย็นและส่งไปยังแผ่นเกล็ดกระจายลม

– แผงท่อระบายความร้อนของแอร์ชลบุรีจะต่อเชื่อมกับคอมเพรสเซอร์ มีลักษณะเป็นท่อตะแกรง ภายในมีสารทำความเย็นที่ส่งมาจากคอมเพรสเซอร์ไหลเวียนอยู่

– มอเตอร์ของแอร์ชลบุรี มีหน้าที่หมุนใบพัดส่งลมเย็นเพื่อให้เกิดแรงลม

– พัดลมระบายความร้อนของแอร์ชลบุรีจะอยู่ด้านหลังแผงท่อระบายความร้อน ทำหน้าที่ดูดอากาศภายนอกอาคารเข้ามาผ่านแผงท่อระบายความร้อน เพื่อให้สารทำความเย็นเย็นลงและกลั่นตัวกลายเป็นของเหลวอีกครั้งหนึ่ง

– ท่อนำสารทำความเย็นของแอร์ชลบุรี แบ่งออกเป็น 2 ท่อ ทำหน้าที่ส่งสารทำความเย็นเข้าสู่แผงทำความเย็นของเครื่องปรับอากาศส่วนที่อยู่ภายในอาคาร และนำสารจากแผงทำความเย็นไปยังคอมเพรสเซอร์ที่อยู่ภายนอกอาคาร

– คอมเพรสเซอร์ติดตั้งอยู่ที่แอร์ชลบุรีภายนอกอาคาร ทำหน้าที่รับสารทำความเย็นที่อยู่ในสภาพ เป็นไอจากเครื่องปรับอากาศภายในอาคารและอัดไอจากสารทำความเย็นไปยังแผงท่อระบายความร้อนต่อไป

การเลือกใช้แผ่นหลังคาเมทัลชีทสำหรับนำมาทำเป็นหลังคาโรงรถ

o

แผ่นหลังคาเมทัลชีทมีหลายขนาดจึงควรเลือกให้เหมาะสมกับการใช้งาน ปัจจุบันแผ่นหลังคาเมทัลชีท มีมากมายหลายขนาดและราคา รวมถึงคุณภาพของแต่ละผู้ผลิตก็มีความแตกต่างกัน ผู้ใช้งานส่วนใหญ่มักใช้ราคาเป็นตัวเลือกในการเลือกใช้ชนิดของแผ่นหลังคา ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง สำหรับการนำมาทำเป็นหลังคาโรงรถควรเลือกใช้เมทัลชีทที่มีคุณภาพและเหมาะสมกับการใช้งาน วิธีการเลือกใช้แผ่นหลังคาเมทัลชีท เลือกใช้ตามวัตถุประสงค์ เนื่องจากเมทัลชีท นั้นมีหลายเกรดและราคา เราต้องมาดูจากวัตถุประสงค์ที่จะนำไปใช้งานเพื่อเรียงลำดับการเลือกเกรดของแผ่นเมทัลชีท อย่างเช่น การใช้สำหรับงานพื้นที่ชั่วคราวที่อนาคตไม่แน่นอนว่าจะรื้อถอนหรือไม่ก็ เลือกใช้แผ่นที่เมทัลชีทลักษณะแผ่นบาง สำหรับงานที่ต้องใช้ระยะยาวก็ควรเน้นคุณภาพของแผ่นหลังคาให้มากขึ้นหรือมีการเลือกใช้แผ่นที่มีฉนวนกันความร้อนเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะหลังคาโรงรถ เลือกตามลักษณะรูปลอนของหลังคา ลักษณะของรูปลอนหลังคาของแผ่นเมทัลชีท มีหลายรูปแบบ ควรเลือกให้เหมาะสมกับรูปแบบของหลังคาโรงรถและตัวบ้าน การเลือกจากคุณภาพของวัตถุดิบที่ผลิต เมทัลชีท นั้นมีส่วนประกอบที่สร้างขึ้นจากเหล็ก เราจำเป็นต้องสอบถามจากทางผู้จัดจำหน่ายว่า เหล็กที่ใช้ของแต่ละแบรนด์ที่ผลิตเป็นเหล็กมาจากที่ใด เป็นเล็กในประเทศหรือต่างประเทศ ความทนทานและมาตรฐานต่างกันมากน้อยแค่ไหน เลือกจากความน่าเชื่อถือของผู้ผลิต เนื่องจากแบรนด์ผู้ผลิตเมทัลชีท นั้นมีมากมาย จึงควรหาข้อมูล ของชื่อเสียงและคุณภาพความมีมาตรฐาน ของแต่ละแบรนด์ผู้ผลิต เพื่อเป็นตัวเลือกในการตัดสินใจ เลือกจากราคา ไม่ได้เหมือนถึงให้เลือกใช้เมทัลชีทที่มีราคาต่ำกว่าท้องตลาด แต่ควรเลือกเมทัลชีทที่มีราคาเหมาะสมกับคุณภาพซึ่งดูจากคุณสมบัติ โดยให้ทำการเปรียบเทียบราคาจากหลายๆแบรนด์จาก หลายสถานที่จัดจำหน่าย

Thermage หรือ Ulthera จะเลือกอย่างไร

444

เมื่อพูดถึงกำจัดริ้วรอยยกกระชับผิว เรามักจะได้ยินกันอยู่เสมอๆ ทั้งครีมบำรุงผิวสารพัดสูตร ไปจนถึงโปรแกรมยกกระชับ ด้วยเครื่องมือแพทย์ต่างๆ ที่มีอยู่มากมาย เทคโนโลยีการยกกระชับผิวคือเทอร์มาจ (Thermage) และอัลเทอราพี (Ulthera) มาให้คุณผู้อ่านได้ไปศึกษาก่อนนำไปเลือกใช้ได้อย่างถูกต้องค่ะ

เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจน และอิลาสตินในชั้นผิวจะเริ่มสึกหรอและเสื่อมโทรมไปตามวัย ผิวที่เคยกระชับตึงก็จะสูญเสียความยืดหยุ่น ทั้งนี้ เกิดจากคอลลาเจนที่เสื่อมสภาพ เสียความยืดหยุ่น คอลลาเจนคือโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของชั้นผิวหนังทำหน้าที่เป็นตัวประสานเนื้อเยื่อของผิวหนังเข้าด้วยกันมีลักษณะเป็นสายยาว โดยมีมากที่สุดที่ผิวหนัง ผิวหนังมีคอลลาเจนเป็นโครงสร้างอยู่มากจึงมีแรงสปริงตัวและ ยืดหยุ่นได้ดี เมื่ออายุมากขึ้นเส้นใยของคอลลาเจน จะเสื่อมสภาพลงทำให้แรงสปริงตัวและ ความยืดหยุ่นที่เคยมีในวัยเด็กเสื่อมสลายไปทำให้เกิดความหย่อนคล้อยของผิว

เทอร์มาจ (Thermage) คือเทคโนโลยีการยกกระชับผิวในชั้นนี้โดยใช้หลักการส่งพลังงานคลื่นวิทยุ ความถี่สูง (RF) เข้าไปทำงานในส่วนนี้ของผิว คือจะลงไปแก้ปัญหาที่เส้นใยคอลลาเจนที่หย่อนคล้อย ขาดการยืดหยุ่นสปริงตัว ทำให้เส้นใยคอลลาเจนหดกลับมาและมีเกลียวที่ขึงตึงขึ้นยึดเนื้อเยื่อของผิวหนังได้ดีขึ้น ทำให้ผิวมีความยืดหยุ่นมีสปริงและผิวกระชับขึ้น

เมื่อศึกษาให้ลึกซึ้งแล้วจะพบว่าความหย่อนคล้อยไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะที่ชั้นผิวเท่านั้น เพราะใต้ชั้นผิวหนังแท้ของเรายังมีชั้นไขมันและชั้นกล้ามเนื้ออยู่ด้วย ระหว่างชั้นไขมันและกล้ามเนื้อมีพังผืดห่อหุ้มกล้ามเนื้อเรียกว่า SMAS เป็นเสมือนเบาะตาข่ายรองอยู่ใต้ชั้นไขมัน ซึ่งยึดติดอยู่กับชั้นผิวหนังอีกที เมื่ออายุมากขึ้นตาข่ายพังผืดนี้จะขาดความแข็งแรง และเริ่มหย่อนคล้อยส่งผลให้ผิวหย่อนยานตามไปด้วย เปรียบเหมือนโครงหลังคาที่ยึดกระเบื้องไว้ เมื่อชำรุดก็ไม่สามารถยึดกระเบื้องไว้ได้เช่นเดียวกับผิว เมื่อ SMAS มีความหย่อนคล้อย เสื่อมสภาพก็ไม่สามารถยึดคอลลาเจนให้มีความตึงกระชับยืดหยุ่นดีไว้ได้ด้วยเหตุนี้เองจึงต้องใช้เครื่องมือที่เรียกว่าอัลเทอรา (Ulthera) ซึ่งเป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวล่าสุดในขณะนี้ อัลเทอรา (Ulthera) เป็นการยกกระชับในระดับที่ลึกที่สุดเท่าที่เคยมีมา ใช้พลังงานโฟกัสอัลตร้าซาวด์ที่เข้มข้น สามารถส่งพลังงานลงไปถึงชั้นกล้ามเนื้อพังผืด(SMAS) ที่ยึดคอลลาเจน เมื่อ SMAS หย่อนคล้อยก็จะทำให้ผิวหย่อนคล้อยไปด้วย อัลเทอราพี (Ulthera) จะส่งพลังงานลงไปเป็นจุดๆ ถี่ ๆ เสมือนลงไปเย็บตะเข็บผ้าที่ยืดย้วยให้กลับมาตึงอีกครั้ง ทำให้ผิวยกกระชับขึ้น คิ้วยกขึ้น ตาโตขึ้น สามารถแก้ไขกรอบหน้าที่หย่อนคล้อยให้กลับมาได้รูป รวมทั้งรอยย่นที่คอด้วย ผลการรักษาอยู่ได้นาน 2 – 4 ปี

เทคโนโลยีการยกกระชับใบหน้ายังมีอีกหลากหลายวิธี เข้าแก้ไขที่ปัญหาในจุดที่แตกต่างกัน และที่สำคัญในการรักษาหลายๆกรณีจำเป็นต้องผสมผสานเทคโนโลยีมากกว่า 1 ชนิดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด นอกจากนี้ สิ่งที่ควรจะต้องตระหนักเสมอเลยในการเลือกการรักษาก็คือการรักษาทุกอย่างมีผลข้างเคียงได้ จึงจำเป็นต้องศึกษาหาความรู้ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ก่อนตัดสินใจ และเลือกทำกับแพทย์ที่มีความชำนาญและประสบการณ์มากๆค่ะ

มารู้จักกับท่ออ่อนหรือสายยางพลาสติกกันเถอะ

%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a2%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%87

พลาสติกเป็นวัสดุที่มนุษย์คิดค้นและประดิษฐ์ขึ้นเพื่อช่วยให้เรามีชีวิตที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น ในอดีตเราไม่เคยรู้จักพลาสติกเลยจนกระทั่งกลางศตวรรษที่ 19 วัสดุดั้งเดิมที่มนุษย์ค้นเคยและใช้อยู่ทั่วไปในชีวิตประจำวันในยุคก่อนหน้านี้ล้วนเป็นวัสดุจากธรรมชาติทั้งสิ้นไม่ว่าจะเป็น แก้ว ไม้ กระดาษ โลหะ ยาง หรือ ขนสัตว์ สิ่งเหล่านี้เคยเป็นวัสดุที่ตอบสนองความต้องการของมนุษย์ได้เป็นอย่างดี อย่างไรก็ตามมนุษย์ยังคงพยายามค้นหาวัสดุใหม่ๆ มาใช้งานอยู่เสมอ

พลาสติกเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่สังเคราะห์ขึ้นใช้แทนวัสดุธรรมชาติบางชนิดเมื่อเย็นก็แข็งตัวเมื่อถูกความร้อนก็อ่อนตัว บางชนิดแข็งตัวถาวร มีหลายชนิด เช่น ไนลอน ยางเทียมใช้ทําสิ่งต่าง ๆ เช่น ท่ออ่อนหรือสายยาง  เสื้อผ้า ฟิล์ม ภาชนะ ส่วนประกอบเรือหรือรถยนต์

ท่ออ่อนหรือสายยาง PVC (Polyvinyl Chloride)    ก็ถือว่าเป็นพลาสติกประเภทเป็นเทอร์โมพลาสติกที่มีการใช้งานอย่างกว้างขวาง และท่ออ่อนหรือสายยางมีคุณสมบัติที่สำคัญคือ เมื่อติดไฟจะดับได้ด้วยตัวเอง ทนต่อน้ำ น้ำมัน กรด ด่าง แอลกอฮอล์ และสารเคมีต่างๆ ยกเว้นคลอรีน ทนต่อการขัดถู เป็นฉนวนไฟฟ้าที่ดี และเนื่องจาก PVC มีคุณสมบัติแข็งแต่เปราะ และสลายตัวได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับความร้อน และแสงแดด ดังนั้นจึงมักนำ PVC ไปทำ Compounding ก่อน โดยเติมสารเติมแต่งต่างๆ เช่น Stabilizer, Plasticizer ตัวอย่างการใช้งาน เช่น ใช้ทำท่ออ่อน(สายยาง) ข้อต่อ ฉนวนหุ้มสายไฟ สายเคเบิ้ล ฟิล์ม เป็นต้น

เรื่องเล่าจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องแหวนแต่งงาน

_pop

การทำธุรกิจแหวนแต่งงานไม่ว่าจะเป็นแหวนเพชร หรือแหวนทอง ก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำธุรกิจ คือ ความซื่อสัตย์ และความจริงใจ   ซึ่งปัจจุบันดูจะหายไปจากโลกของการทำธุรกิจแหวนแต่งงานทุกวันนี้ ต้องซื่อสัตย์สุจริต ความถูกต้อง ซื่อตรงต่อลูกค้าสำคัญกว่าสิ่งอื่นใด ต่อให้ต้องขาดทุน เสียเงิน ก็ต้องรักษาสัญญาที่ให้ไว้ ดั่งคำพูดที่ว่า “ซื่อกินไม่หมด คดกินไม่นาน”  แต่ในทุกวันนี้ เงินตรากลับดูเหมือนมีอำนาจเหนือทุกสิ่ง ผู้คนไม่สนใจ เรื่องความซื่อสัตย์ ศีลธรรม หรือจริยธรรมอะไรกันอีกแล้ว โดยเฉพาะบรรดานักธุรกิจที่เห็นแก่ผลกำไรเป็นที่ตั้ง การโกหก หลอกลวง บอกความจริงเพียงครึ่ง กลายเป็นเรื่องธรรมดา

ในฐานะที่ผมทำธุรกิจแหวนแต่งงานเพชรอยู่ ย่อมต้องติดตามข่าวสารต่างๆในวงการอยู่เรื่อย  เพชรที่ได้รับการเกรดอย่างเว่อร์ๆ อันที่จริงแล้ว ผมทราบเรื่องเพชรใบเซอร์ EGL นี้มาพักใหญ่ๆแล้ว ยังเคยคิดอยู่ว่าจะลองนำมาขายดีมั้ย แต่ดูท่าทางปัญหาเยอะ เพราะมาตรฐานไม่อยู่กับร่องกับรอย ถึงราคาจะได้ส่วนลดมากกว่า เพชร GIA อยู่มากก็ตาม หมายความว่าเพชรเกรดสี G ของ EGL อาจหมายถึงเกรด I-J ของ GIA ผมได้รับทราบข้อมูลจาก Dealer เพชรรายใหญ่มาเช่นนั้นว่า เพชร EGL สีจะต่ำกว่า เพชร GIA 2-3 ขั้น ผมฟังๆดูแล้ว คิดว่าถ้าเลือกดูเป็นเม็ดๆไป อาจมีบางเม็ดคุ้มก็ได้ แต่เนื่องจากมาตรฐานที่ไม่คงเส้นคงวา จึงตัดสินใจว่า ไม่เอาดีกว่า ปวดหัวเปล่าๆ โชคดีที่ผมตัดสินใจไปแบบนั้น

ปัญหาของการเกรดเพชรที่สูงกว่าความเป็นจริง โดยเฉพาะในกรณีของสถาบัน EGL โดยเทอมที่ใช้ในการเกรดเพชร ทั้งในส่วนของสี และความสะอาดนั้น ใช้เทอมเดียวกันกับของสถาบัน GIA จากการฟ้องร้องกันทางกฎหมายล่าสุด ตามตารางด้านซ้าย จะเห็นได้ว่า เพชรสี G (97) ของ EGL นั้น จริงๆแล้ว อาจหมายถึงเพชรเกรดแค่ M (91) หรือแม้แต่ N(90)!!!! หรือต่างกันถึง 6-7 ขั้น จะเห็นว่ามูลค่าก็ต่างกันมาก คือถ้ายึดเกรด EGL เป็นหลัก เพชรคู่นี้ ควรมูลค่าสูงถึง $135000 แต่ถ้ายึดเกรด GIA เป็นหลัก เพชรคู่นี้ มีมูลค่าแค่ $22500 !!! อันที่จริงแล้ว หากสี หรือความสะอาดของเพชรที่เกรดมีค่าแตกต่างกันแค่ 1 ระดับ ในวงการยังถือว่าอยู่ใน เกณฑ์ที่รับได้ แต่นี่ต่างกันถึง 6-7 ระดับ  ตัวผมเองก็เพิ่งจะทราบว่า EGL แต่ละที่นัั้น มาตรฐานก็ไม่ได้เหมือนกันเลย อย่าง EGL USA เกรดโดยใช้มาตรฐาน GIA และดูเหมือนจะค่อนข้างคงเส้นคงวา

 

 

ขั้นตอนและเทคนิคการทำบ่อปลาพลาสติกจากพลาสติกปูบ่อ

300x200

1.ปักหลัก ขึงเชือก ขนาด 2×4 ม.

2.เปิดหน้าดิน 1  หน้าจอบ เก็บดินส่วนนี้ไว้ผสมกับขี้วัวใส่ในบ่อ

3.ขุดให้มีความลาดเอียงดังภาพนะครับ ดินส่วนที่เหลือถมขอบบ่อ ให้เป็นคันดิน กว้าง 30 – 40 ซม.

4.ขุดดิน ลึกจนลึกประมาณ 70 ซม.  ก็จะได้ขอบบ่อสูงอีกประมาณ 30  ซม.

5.วัดจากขอบบ่อออกมาทั้งสี่ด้าน ประมาณ 20 ซม. ขุดลึกลงไปประมาณ 10 ซม. ลากเอาดินกองไว้ใกล้ๆ เพื่อไว้กลบพลาสติก

6.ก่อนปูพลาสติกให้หาท่อ PVC ขนาด 2 นิ้ว ทำเป็นท่อระบายน้ำล้น โดยการขุดจากขอบบ่อด้านบนลงไปลึก 30 ซม. ถึงขอบบ่อด้านล่างแล้ววางท่อ

7.เอาพลาสติกปูบ่อมาปู พลาสติกปูบ่อนี้ต้องซื้อยาว 6 ม. นะครับ ขนาดที่ผมขุดนี่ พลาสติก ยาว 5 ม. ใช้ไม่พอ ส่วนความกว้าง มันเป็นขนาดของพลาสติกปูบ่อสำหรับบ่อกว้าง 2 เมตรอยู่แล้ว พลาสติกหน้ากว่าสามเมตรว่า (ลืมวัดความยาวจริงครับ) ปูพลาสติกให้เข้าตรงกลางพอดี  แล้วปล่อยน้ำเข้าเล็กน้อย เพื่อจะได้ดึงพลาสติกให้ตึงได้ง่าย

8.พับมุมพลาสติกให้เรียบร้อย  ดึงพลาสติกให้ตึงแล้วค่อยๆ กลบดินลงบนพลาสติก จนรอบบ่อ

9.ปล่อยน้ำให้ให้เต็ม จนถึงรูระบายน้ำล้น

ข้อควรระวัง ตัดรากไม้ให้เกลี้ยงอย่าให้เหลือแม้แต่น้อยนะครับ จะเป็นตัวสร้างปัญหาตอนที่ขยับพลาสติก และตอนที่ปล่อยน้ำเข้าแล้ว มันอาจแทงพลาสติกจนรั่วได้

 

วาล์วควบคุมทิศทาง

วาล์วควบคุมทิศทางการไหล หรือบางคนเรียกว่าโซลินอยด์วาล์ว (Solenoid Valve)

55555

วาล์วลม, วาล์วควบคุมทิศทาง (Pneumatic Directional Control Valve) ทำหน้าที่ ควบคุมทิศทางการไหลของลมอัดให้ไปทิศทางที่ต้องการควบคุมการเคลื่อนที่ เข้า-ออก ของก้านสูบของกระบอกลมหรืออุปกรณ์หัวขับวาล์วโดยใช้แรงลม (Actuator) โดยชื่อเรียกเป็นชื่ออีกหลายชื่อตามลักษณะของวาล์ว ได้ดังนี้

1.Solenoid Valve (โซลินอยด์ วาล์ว) คือ วาล์วที่ควบคุมทิศทางลมแบบ 2/2 ทาง โดยการสั่งงานด้วยขดลวดไฟฟ้าโซลีนอยด์ (Solenoid) โซลินอยด์วาล์ว (Pneumatic Solenoid Valve) วาล์วควบคุมทิศทางลม โดยการสั่งงานด้วยคอยด์ไฟฟ้า ร่วมกับสปริง หรือคอยด์ไฟฟ้าอีกตัว (รวมเป็น 2 ตัว)

2.Directional Control Valve คือ วาล์วที่ควบคุมทิศทางลม โดยการสั่งงานด้วยแรงลมหรือไฟฟ้า แบบ3/2, 4/2, 5/2, 5/3 ทางเป็นต้น  วาล์วควบคุมทิศทางการไหล แอร์แทค (AirTAC Pneumatic Flow Control Valve) วาล์วควบคุมทิศทางการไหล แบบ 2/2 ทาง (2 Way Valve) ควบคุมการไหลของทิศทางลม สินค้านำเข้าจากประเทศไต้หวัน ภายใต้แบนด์ AirTAC มาตรฐานการผลิตสูง

3.Manual / Mechanical Valve คือวาล์วที่ควบคุมทิศทางการไหลของลม โดยการสั่งงานด้วยระบบกลไกลทางแมคคานิค คือมือของมนุษย์  วาล์วควบคุมทิศทาง สั่งการด้วยลม / วาล์วควบคุมทิศทางการไหล ด้วยแรงลม (AirTAC Pneumatic Control Valve) วาล์วควบคุมทิศทางลม ชนิด 3/2 ทาง ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สินค้าได้มาตรฐาน นำเข้าจากประเทศไต้หวัน ภายใต้ ยี่ห้อ AirTAC

4.Fluid Control Valve คือวาล์วที่ควบคุมทิศทางลมอัดหรือของไหล แบบ 2/2 ทาง   วาล์วควบคุมทิศทางลม โดยการสั่งงานด้วยระบบกลไกลทางแมคคานิค (Pneumatic Manually Valve and Other Valves) วาล์วควบคุมทิศทางด้วยกลไกอื่นๆ เช่น วาล์วควบคุมด้วยมือ, วาล์วควบคุมด้วยเท้า ฯลฯ หรือกลไกลทางแมคคานิค และวาล์วประเภทอื่นๆ

 

 

 

 

 

รอบรู้เรื่องรางน้ำฝน

5k-gutter-1

รางน้ำฝน หนึ่งในองค์ประกอบของหลังคาที่ใช้รวบรวมและระบายน้ำฝนจากผืนหลังคาให้ไหลไปยังจุดที่ต้องการ หากไม่มีรางน้ำฝนแล้ว น้ำฝนจากหลังคาอาจไหลลงสู่สนามหญ้าในบริเวณบ้านจนหญ้าหรือต้นไม้เสียหาย หรืออาจกระเซ็นลงบ้านข้างเคียงจนเกิดเรื่องทะเลาะกันได้ นอกจากนี้รางน้ำฝนยังช่วยป้องกันไม่ให้ผนังบ้าน หน้าต่าง และประตูเกิดคราบสกปรกจากน้ำฝนอีกด้วย การติดตั้งรางน้ำฝนจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับอาคารในภูมิภาคที่มีฝนตกชุกแบบประเทศไทย

ในเรื่องราคาของรางน้ำฝนนั้น จะมีแบ่งออกเป็นราคาที่ติดตั้งเองหรือจะให้ทางร้านรางน้ำฝนนั้นติดตั้งให้ แน่นอนว่าการให้ทางร้านติดตั้งให้ต้องมีราคาที่สูงกว่าการติดตั้งเอง

ส่วนการต่อรางน้ำฝนนั้น เวลาในการต่อรางมักจะขึ้นอยู่การความยาวของรางน้ำฝนด้วย เช่น การต่อรางน้ำฝนที่ยาวประมาณ 10 เมตร จะใช้เวลาไม่เกิน 1 ชั่วโมง เป็นต้น

อุปสรรคที่พบบ่อยในการที่จะติดตั้งรางน้ำฝน คือ การที่วัดขนาดของรางน้ำฝนผิด การเจาะกรวยให้น้ำลงผิดข้าง หรือการที่เชื่อมรอยต่อไม่ดีทำให้เกิดรูเล็กๆที่รอยเชื่อม ซึ่งจะทำให้เกิดการเสียเวลาและเสียวัสดุอุปกรณ์

ในส่วนของการเชื่อมรอยต่อที่ไม่ดีนั้น เราสามารถตรวจสอบได้ด้วยการล้าง เมื่อมีรอยรั่ว ก็จะเห็นเป็นรูเล็กๆ เมื่อพบแล้วจะต้องบัดกรีใหม่ (บัดกรี คือ การเชื่อมโลหะเข้าด้วยกันโดยใช้โลหะที่มีจุดหลอมเหลวต่ำ ในที่นี้ คือ ตะกั่ว)

ส่วนการที่ต้องล้างบริเวณที่เชื่อมหลังจากเชื่อมเสร็จทุกครั้ง เป็นการทำเพื่อล้างน้ำกรดออกไป เพราะถ้าไม่ล้างน้ำกรดออกไป จะทำให้บริเวณนั้นมีคราบสีเหลืองสีแดงเหมือนเป็นสนิม เมื่อล้างแล้วจะทำให้สะอาดเป็นเงา

 

 

การเลือกไซส์เสื้อผ้าคนอ้วน ให้เหมาะสม

การเลือกไซส์เสื้อผ้าคนอ้วน ให้เหมาะสม

ให้วัดรอบอก เอว สะโพก (รอบอก คือรอบตัวตรงส่วนยอดอกที่ยื่นออกมามากที่สุด) ให้วัดพอดีโดยไม่ต้องเผื่อนะคะ

แบ่งวิธีการเลือกไซส์ ตามรูปแบบประเภทของเสื้อผ้าคนอ้วน ดังนี้ค่ะ

1. เสื้อผ้าคนอ้วน ให้เลือกไซส์เสื้อ หรือเดรส ที่ไซส์ใหญ่กว่ารอบอกจริงที่เราวัดมา ประมาณ 4 นิ้วค่ะ โดยให้สังเกตุด้วยว่าเสื้อนั้นยืดได้อีกหรือไม่ หากยืดได้อีกควรดูระยะที่ยืดด้วยไม่ให้ใหญ่เกินไปนักค่ะ เช่น ถ้าเรารอบอก 40 ก็จะต้องใส่เสื้อประมาณไซส์ 44 สำหรับเสื้อที่ไม่ยืดแล้ว แต่สำหรับเสื้อที่ระบุว่ายืด ระยะยืดของเสื้อก็ควรอยู่ประมาณ 44 -46 ไม่ควรใหญ่กว่านั้นค่ะ
2. กระโปรง หรือกางเกงคนอ้วน วิธีเลือกไซส์กระโปรง หรือกางเกงให้ดูรอบสะโพกของกระโปรง หรือกางเกงให้ใหญ่กว่าสะโพกของคุณซักเล็กน้อย ประมาณ 2 นิ้ว เพื่อไม่ให้รัดอึดอัดจนเกินไปค่ะ อย่าดูแต่เพียงเอวอย่างเดียว เพราะบางทีเอวได้แต่อาจจะไปติดสะโพกได้นะคะ เช่น สะโพก 42 นิ้ว ก็เลือกกระโปรงหรือกางเกงที่มีสะโพกประมาณ 44 ก็น่าจะดีค่ะ จะได้ไม่พอดีจนเกินไปนักค่ะ
3. เสื้อ หรือชุดเดรสเกาะอกคนอ้วน วิธีเลือกไซส์เสื้อผ้าคนอ้วนจะต่างกับอย่างอื่นนะคะ คือต้องเลือกให้กระชับตัวไม่อย่างนั้นเกาะอกจะเกาะไม่อยู่ค่ะ เช่นถ้าเกาะอกยืดได้ อกเราควรอยู่ระหว่างระยะยืดของเกาะอกค่ะ เช่น เกาะอก 46 ยืด 50 อกคนใส่ควรอยู่ที่ระยะประมาณ 46 – 48 จะกำลังดีค่ะ แต่หากเกาะอกเป็นผ้าไม่ยืด ก็ควรเลือกใหญ่กว่าตัวเราไม่เกิน 2 นิ้ว หรือเลือกเท่าตัวเราค่ะ

ทั้งนี้ทั้งนั้น ไซส์เสื้อผ้าคนอ้วนที่คุณชอบอาจใหญ่ หรือเล็กกว่านี้ก็เป็นได้ เพราะขึ้นอยู่กับความชอบคับหลวมของแต่ละคนนะคะ ทางร้านสามารถแนะนำให้ได้เพียงคร่าว ๆ จากมาตรฐานทั่วไปเท่านั้น หากไม่มั่นใจก็แนะนำให้วัดไซส์จากเสื้อผ้าคนอ้วน ที่มีอยู่ที่บ้านว่าเป็นไซส์อะไร และเลือกไซส์ตามนั้นก็จะช่วยได้

วิธีการซักเสื้อผ้าเด็กอ่อนโดยการซักเครื่อง

วันนี้  lovelykidsthai.com มีวิธีการซักเสื้อผ้าเด็กอ่อนมาฝากจร้า  วิธีการซักเสื้อผ้าเด็กอ่อน นั้นแตกต่างจากการซักเสื้อผ้าของผู้ใหญ่ เพราะเด็กอ่อนมีสภาพผิวที่บอบบางและแพ้ง่ายกว่าผู้ใหญ่หลายเท่า คุณพ่อและคุณแม่ทุกๆ ท่านจึงควรใส่ใจกับการซักเสื้อผ้าเด็กอ่อนอย่างพิถีพิถัน เพื่อสุขอนามัยที่ดีต่อการดูแลลูกน้อย การซักเสื้อผ้าเด็กอ่อนนั้นสามารถทำได้ทั้งสองทาง คือ การซักด้วยมือและการซักด้วยเครื่องซักผ้า

p2_1

  1. ก่อนอื่นคุณควรตรวจสอบป้ายสัญลักษณ์การซักผ้าว่าเหมาะสมกับการซักด้วยเครื่องซักผ้าหรือไม่
  2. เลือกรูปแบบการซักผ้าเนื้อบางในการซักเสื้อผ้าลูกน้อย เพราะจะช่วยถนอมเนื้อผ้าไม่ให้ระดับการปั่นที่แรงเกินไปทำลายคุณภาพของใยผ้า
  3. ทำความสะอาดคราบหนักบนเสื้อผ้าก่อนนำไปซักเครื่อง เช่น คราบปัสสาวะหรืออุจจาระเพื่อให้แน่ใจว่าคราบเหล่านั้นจะถูกกำจัดไปได้อย่างหมดจด เนื่องจากการซักผ้ากับเครื่องซักผ้าด้วยโปรแกรมการซักแบบผ้าเนื้อบางนั้นอาจไม่สามารถทำลายคราบสกปรกเฉพาะจุดได้
  4. คุณควรตั้งอุณหภูมิการซักอยู่ที่น้ำร้อน เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคและสลายคราบต่างๆ ที่เกาะอยู่บนเนื้อผ้าให้หลุดออกได้ดีขึ้นเช่นเดียวกับการซักผ้าด้วยมือ

5..คุณควรใส่เสื้อผ้าของลูกน้อยลงไปในถุงซักผ้าก่อนนำไปซัก เนื่องจากแรงปั่นของเครื่องซักผ้าสามารถทำลายเนื้อผ้าได้ การซักเสื้อผ้าเด็กอ่อนโดยการใช้ถุงซักผ้าจึงจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการดูแลรักษาคุณภาพของเสื้อผ้าลูกน้อย

  1. คุณสามารถเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ซักผ้าเด็ก หรือผลิตภัณฑ์ซักผ้าที่ผสมน้ำยาปรับผ้านุ่ม เพื่อช่วยให้เนื้อผ้ามีความอ่อนนุ่ม และมอบสัมผัสที่อ่อนโยนให้กับลูกน้อยเมื่อสวมใส่
  2. ดำเนินการซักได้ตามปกติ

การทำตามขั้นตอนต่างๆ เหล่านี้จะช่วยรักษาและคงสภาพเสื้อผ้าของเด็กอ่อนให้ปราศจากสิ่งสกปรกตกค้าง หรือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์  ช่วยให้คุณพ่อและคุณแม่สบายใจเมื่อให้ลูกน้อยสวมใส่ รวมถึงส่งผลดีต่อสุขภาพพลานามัยที่ดีของลูก ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญต่อการเจริญเติบโต

 

 

ชุดลองจอน กับการเตรียมตัวเที่ยวในอากาศที่หนาว แบบไม่ต้องกลัวหนาวอีกต่อไป

ชุดลองจอน กับการเตรียมตัวเที่ยวในอากาศที่หนาว แบบไม่ต้องกลัวหนาวอีกต่อไป

อุ่นกาย สบายใจ เที่ยวสนุก เพราะอากาศที่หนาวมาก เสื้อกันหนาวอย่างเดียวคงไม่พอ ชุดลองจอน จำเป็นอย่างมาก สำหรับการเที่ยวเมืองหนาว ชุดซับในกันหนาว ลองจอน ใช้สำหรับใส่ข้างใน เพื่อเก็บอุณหภูมิร่างกาย ให้ร่างกายมีความอบอุ่นอยู่ตลอดเวลา ช่วยไม่ให้ลมหนาวโดนเรา และช่วยกักเก็บอุณหภูมิความอบอุ่นไว้ในร่างการเรา เปรียบเสมือนเรามีผิวหนังที่หนามากขึ้น หรือเหมือนกับหมีขั้วโลกที่มีผิวหนามี ชั้นไขมันป้องกันความหนาว ซึ่งถ้าไม่มีชุดลองจอน ใส่แต่เสื้อกันหนาวอย่างเดียวบางทีก็ไม่หายหนาว เพราะความเย็นจะไปสะสมเก็บอยู่ในช่องว่างระหว่างเสื้อกันหนาว กับผิวหนังของเรา ถ้าไม่หนาวมาก เราก็ใส่ชุดลองจอนข้างใน แล้วใส่ตัวนอกทับเหมือนเราใส่เสื้อกล้ามข้างใน แต่ถ้าหนาวมากก็ใส่เสื้อหนาว หรือโอเวอร์โคตทับอีกทีเป็น 3 ชั้น

ชุดลองจอนมีหลายชนิดผ้าด้วยกัน ถ้าเป็นขนสัตว์ ( wool ) จะใส่สบายอุ่นดี แต่ราคาแพงมาก และหาซื้อยากมากในเมืองไทยแต่ชนิดผ้าที่ดี ใส่สบาย และหาซื้อง่ายในบ้านเรา เช่น ผ้า cotton & lycra , cotton & spandex ต้องเลือกผ้าที่ใส่สบาย ยืดหยุ่นได้ดี และแนบตัวหน่อย ถ้าหาซึ้อเตรียมไว้ได้ที่เมืองไทยก็ดี เพราะคุณภาพดีและถูก โดยเฉพาะไม่เสียเวลาหาซื้อ เกิดจะต้องใช้ที่โน่นและที่ต่างประเทศก็แพงมาก แพงกว่าบ้านเรา 150-600 % ขึ้นอยู่กับประเทศและยี่ห้อ ยิ่งคนต้องเดินทางสั้นๆ เวลาน้อยเสียเวลาเที่ยว เวลาทำงานแย่ บ้านเราเมืองร้อนไปเจอหนาวๆ มีไว้เถอะค่ะ มีตังค์ก็ไม่หายหนาว

แฟชั่นเสื้อโปโลชายที่ไม่เคยตกยุค

l1

เสื้อโปโลชายถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งการแต่งกายของหนุ่มๆ  ที่สามารถสวมใส่ได้ทุกเพศ ทุกวัย หรือทุกวัน เหมาะกับวันสบายๆ ชิลๆ ซึ่งเรียกได้ว่าการสวมใส่เสื้อโปโลชายยังคงเป็นแฟชั่นสุดฮิตสำหรับหนุ่มๆ ไม่ว่าเทรนด์จะเปลี่ยนไปแค่ไหน ยิ่งบ้านเราอากาศ ร้อนอบอ้าว หากจะต้องเอาเสื้อโปโลแนวอื่นมาใส่อาจจะดูไม่เหมาะเพราะการมองหาเสื้อโปโลผ้านิ่มๆ ที่สามารถใส่ได้แบบสบายจะทำให้ระบายอากาศได้ดี เพราะนอกจากจะเหมาะกับสภาพอากาศเมืองไทยแล้ว การใส่เสื้อยืดยังไม่เป็นปัญหาสำหรับหนุ่มๆ ที่เหงื่อออกง่าย และยังซัก รีดได้สบายๆ ไม่ต้องพิถีพิถันมากอีกด้วย จะว่าไปแล้ว การเลือกเสื้อโปโลผู้ชายสำหรับการสวมใส่นั้นกลายเป็นเสื้อยอดนิยมในเมืองไทย เพราะส่วนใหญ่จะมีเสื้อโปโลลวดลายเท่ๆ หรือเสื้อโปโลสีดำที่ไม่มีลวดลายที่เหมาะกับทุกคนสำหรับเสื้อโปโลชายที่เป็นสีพื้นๆ แบบสีดำที่ใส่แล้วก็ยังดูหล่อมิรู้ลืม หรือมีลวดลายต่างๆ ที่ตัดกับเสื้อโปโลเสื้อยืดสีดำด้วยแล้ว ยิ่งจะส่งผลทำให้คุณดูเท่ห์มาก หรือจะเลือกเสื้อโปโลผู้ชายที่มีสกรีนข้อความเด็ดๆ โดนๆ ก็สามารถเลือกได้ แล้วแต่รสนิยมของแต่ละคน ซึ่งควรเลือกให้เหมาะกับสไตล์การแต่งตัวของคุณเอง  เพราะสีเสื้อโปโลที่ยังคงได้รับความนิยมก็คงจะหนีไม่พ้นสีคลาสสิกอย่าง สีดำ, สีขาวพื้น ที่ดูเรียบง่าย และเหมาะกับผู้ชาย ซึ่งเมื่อซื้อไปแล้วสามารถเลือกใส่ได้กับกางเกงและรองเท้าได้หลากหลายสไตล์

การเลือกใส่เสื้อโปโลกับกางเกงขาสั้น และรองเท้าสไตล์แคชชวลนั้นจะทำให้คุณดูมีเป็นลุคที่ชิลๆ สบายๆ เหมาะสำหรับวันหยุดพักผ่อน ซึ่งก่อนจะเลือกหยิบเสื้อตัวไหนมาสวมใส่ ก็ควรจะต้องคำนึงถึงรูปร่างของตัวเองด้วย  ซึ่งอาจเลือกลวดลายที่มีสกรีนลงบนเสื้อ หรือสีสัน และหากคุณเป็นหนุ่มร่างเล็กและไหล่แคบ อาจจะเลือกใส่เสื้อโปโลที่จะทำให้ช่วงไหล่ดูกว้างขึ้นก็ได้  การเลือกใส่เสื้อโปโลสีเข้มเพราะจะช่วยพรางหุ่นให้ดูเล็กลง  หรือเลือกไซส์เสื้อพอดีตัวแบบให้หลวมนิดๆ เพื่อให้ดูแมนมากขึ้น

วิธีการรักษาสิวและป้องกันง่ายๆ ได้ผลแน่นอนค่ะ

สิว นับได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลายคน ทั้งสิวเสี้ยน สิวผด สิวอักเสบ สิวหัวช้าง มีทั้งสิวเม็ดเล็ก เม็ดใหญ่ ที่มักขึ้นมากเป็นพิเศษโดยเฉพาะบริเวณของ ใบหน้า แล้วก็ลามมาคอ และหลัง จนอาจทำให้เกิดแผลเป็น และแผลอักเสบได้ แต่ต่อไปนี้ คุณไม่ต้อง กังวลใจกับปัญหาเหล่านี้อีกแล้ว เพราะเรามีวิธีรักษาสิว และวิธีป้องกันการเกิดสิวมาฝากค่ะ เป็นมีวิธีดูแล รักษาผิวพรรณ ทั้งยามก่อนและ หลังเป็นสิว มาให้ทำกันตั้งหลายวิธี ถ้าพร้อมแล้วมาดูคำแนะนำจากเรากันเลย

วิธีการรักษาสิวและป้องกันง่ายๆ ได้ผลแน่นอนค่ะทำไมต้องเป็นสิวด้วยล่ะ
ตอบได้ว่า สิว (Acne) ก็เป็นโรคผิวหนังอีกชนิดหนึ่ง ลักษณะเป็นตุ่มเล็กๆ เป็นหนองด้วย พบมากที่ใบหน้ามากกว่าที่อื่น เกิดได้กับคนทุกวัย แต่มักเป็นมากที่สุดกับวัยรุ่น อายุระหว่าง 12-24 ปี ซึ่งโดยปกติแล้ว พออายุย่างเข้าเลขสาม สิวก็มักจะค่อยๆ หายไปเอง ยกเว้น ในบางช่วง ที่ระดับฮอร์โมน ผันแปร เช่น ช่วงก่อนมีประจำเดือน ก็อาจมีมาให้เห็นบ้างประปราย ไม่ใช่เรื่องใหญ่เรื่องโตอะไร

แต่ถ้าใครเป็นสิว แล้วไม่หายสักที สันนิษฐาน ไว้ก่อนได้เลยว่า อาจเป็นเพราะกรรมพันธุ์ อันนี้รักษาเองไม่มีทางหายแน่ ควรรีบไปปรึกษา คุณหมอวิเคราะห์เจาะลึกกัน ไปเลยว่าใช้ยาอะไรดี ถ้านอกเหนือจากกรณีนี้ ทดลองวิธีป้องกันและรักษาสิว คงมีสักข้อที่เหมาะกับคุณ

แนวทางปฏิบัติสำหรับ “ป้องกัน และ รักษาสิว

1. หยุดเอามือสัมผัสหน้า หรือเท้าคางเวลาคิด เพราะมือของเราเต็มไปด้วยแบคทีเรีย ซึ่งจะทำให้สิวเห่อได้ และอย่าบีบ แกะ เกาสิว จะทำให้เกิดรอยแผลเป็น รอยดำจากสิว รอยนูน หรือ รอยหลุมจากสิวขึ้นบนหน้าได้ ดังนั้น ถ้าไม่อยากมีรอยแผลเป็นเอาไว้เตือนใจละก็ ดูแต่ตา (มืออย่าต้อง)
2. ดูแลรักษาความสะอาดให้ถูกวิธี
2.1 ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า เช่น สบู่ เจล โฟม ควรเลือกให้เหมาะกับสภาพผิวมัน และมีตัวยาป้องกันการเกิดสิว
2.2 ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง คือ เช้าและเย็น ด้วยสบู่หรือคลีนเซอร์อย่างอ่อนที่ไม่ระคายเคือง แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ซับเบาๆด้วยผ้าขนหนู จำไว้ว่าไม่ควรล้างหน้าบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผิวหน้าสูญเสียความชุ่มชื่น โดยไม่ได้ช่วยป้องกันสิวแต่อย่างใด
2.3 เมื่อใช้คลีนเซอร์ล้างหน้า ต้องล้างออกให้หมดจด อย่าให้มีคราบตกค้าง ที่สำคัญ คือต้องล้างให้ขึ้นไปตีนผม เพื่อล้างน้ำมันและคราบสกปรก ที่อาจจะเป็นตัวก่อสิวออกไป สำหรับคนที่มีผมมัน ควรสระผมทุกวัน
3. ไม่ควรอาบแดด
หลายคนเข้าใจผิดว่า อาบแดด ช่วยให้สิวยุบ จริงๆแล้วไม่เกี่ยว กันเลย แต่ที่เราเห็นเป็นอย่างนั้น เพราะสีผิวที่คล้ำขึ้น ทำให้มองเห็นเม็ดสิว ไม่ชัด และแสงแดดทำให้ผิวแห้งขึ้นเท่านั้น ซึ่งถ้าจะพูดถึงผลระยะยาว การอาบแดดมีแต่ภัยร้ายทั้งนั้น ทำให้ผิวเหี่ยวย่นก่อนวัย แถมยังอาจ มีมะเร็งผิวหนังเป็นของแถม และสำหรับคนที่ทายาแก้สิว การถูกแสงแดด แรงๆ จะทำให้ผิวไหม้เสียด้วย

วิธีรักษาสิวและป้องกันการเกิดสิวที่นำมาแนะนำนี้ไม่ได้ยุ่งยากเลย เป็นเพียงการสร้างสุขลักษณะนิสัยที่ดีเบื้องต้นในการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันแบบง่ายๆ เท่านั้นเอง ที่เราสามารถทำได้ทันที และเมื่อเราทำตามคำแนะนำนี้อย่างต่อเนื่อง นอกจากจะทำให้ใบหน้าและผิวพรรณสวยเนียน ดูดีขึ้นแล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ที่เป็นการดูแลตนเองและแก้ปัญหาสิวที่ต้นเหตุอย่างแท้จริง

วิเคราะห์บอลในมุมหลากหลายด้วยตนเอง

14

เพื่อการศึกษาการวิเคราะห์บอลในมุมมองของหลายๆท่านๆเพื่อให้เกิดสูตรสำเร็จขึ้นมาสักสองสามสูตร แบ่งปันกัน อยากจะรวบรวมแนวคิดและวิธีการวิเคราะห์ฟุตบอลของหลายๆท่านมารวมกันทั้งในการวิเคราะห์บอลต้องมอง ภาพรวมใหญ่ๆหรือเล็กๆ ทั้งเรื่องเซ้นท์และประสบการณ์เหตุและผลเกณฑ์ต่างๆ อย่างเช่น เรื่องตัวผู้เชียร์ แรงจูงใจ การหนีตกชั้น ต้องการจะล่าแชมป์ การเป็นเจ้าบ้าน ฟอร์มการเชียร์ของทีม หรืออาจจะเป็นฟอร์มการเชียร์ของตัวหลักในทีม แต่ก็มีการกระตุ้นจากสื่อหรือการกระตุ้นจากการออกมาให้ข่าวของผู้จัดการทีมหรือนักเตะ ซึ่งอาจจะส่งถึงสภาวะจิตใจ อาจเป็นจุดเปลี่ยนของเกมส์ ซึ่งเราสามารถดูสภาพอากาศที่เกิดขึ้น เพราะสภาพสนามจะเปลี่ยนแปลงไปตามอากาศก็ว่าได้ แต่ที่มีส่วนหลักๆคือ การเปลี่ยนผู้จัดการทีม เพราะในทีมต้องการคนดูแลตลอดเวลาเมื่อเกิดการสับเปลี่ยนก็คงต้องเปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมตามๆไป และอื่นๆอีกมากมาย

การวิเคราะห์บอลจึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้เข้าใจในการแข่งขันของบอลคู่ต่างๆ โดยการแข่งขันนั้นกำลังจะแข่งเราจึงต้องการคำแนะนำที่มากกว่าจะคิดเองเพราะในแนวทางที่เราคิดเองอาจะจไม่ได้ถูกเสมอไป จึงเกิดตวามกังวลมากกว่าปกติ กลัวจะวิเคราะห์บอลผิดๆถูกๆ ก็ได้นะคะ

วิธีแก้การนอนกรนที่ควรรู้

วิธีแก้การนอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก
วิธีแก้การนอนกรน สามารถดูแลปฏิบัติเบื้องต้น ได้แก่ การปรับสุขอนามัยการนอน เช่น ใช้เวลานอนพักผ่อนให้พอเพียง ในรายที่อ้วนหรือน้ำหนักเกิน ต้องลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

วิธีแก้การนอนกรนด้วยยา เช่น การให้ยาสเตียรอยด์พ่นจมูก หรือยารักษาอาการจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หรือยาแก้อักเสบเพื่อรักษาต่อมทอนซิล ซึ่งเลือกใช้ตามความเหมาะสมในแต่ละราย

วิธีแก้การนอนกรนด้วยการผ่าตัด ปัจจุบันวิธีที่เป็นมาตรฐานและได้ผลดีมากที่สุด คือการผ่าตัดต่อมทอนซิลและอะดีนอยด์ เนื่องจากมีความปลอดภัยสูง แต่มีความเสี่ยงจากภาวะแทรกซ้อนต่ำ และไม่มีผลต่อภูมิต้านทานหรือการติดเชื้อภายหลังน้อยมากอย่างไรก็ตามท่านต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้าน หู คอ จมูก ที่มีประสบการณ์ในการผ่าตัดผู้ป่วยเด็ก

วิธีแก้การนอนกรนอื่นๆ เช่น การรักษาโรคร่วม การใช้เครื่อง CPAP ตลอดจนการจัดฟัน ซึ่งอาจเป็นทางเลือกกรณีแก้

อาการนอนกรนด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล ซึ่งต้องพิจารณาเป็นรายๆไป